如何防治颈椎病？

病情描述：原因为是我家里可以说几乎每个人都有脊椎病，我也在想这个会不会是有遗传性的，到了某些年龄就会发病，而且我这几天脊椎不是很舒服，我就害怕回将来得颈椎病，所以想问一问平时如何防治颈椎病？

医生回答 (2)

王佰亮 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

颈椎病不是遗传的，颈椎病主要是因为平时不好的颈部生活习惯引起的，比如长时间工作太过疲劳，没有休息，没有注意颈部多活动，长时间看手机看电脑，写字，学习等等，久而久之就会造成颈部慢性劳损，颈椎间盘突出，骨质增生等等。所以要预防疾病，可以从这些原因入手。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

出现颈椎病主要是由于日常生活姿势不好，低头过多而引起的。具有一定的遗传性质的。平常不要低头过多，少对电子产品，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以做下针灸，艾灸，中药熏蒸等治疗的，平常可以多用杜仲牛膝煲汤喝。

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