肠胃不好吃什么调理？
病情描述：我妈妈从小就有胃病，每次吃什么也不香，嘴巴也不馋，她说她老是羡慕我们吃什么就香什么，这么多年了，妈妈年纪越来越大了，吃得越来越少，感觉到莫名的心酸。我很想帮助她改善她的肠胃，肠胃不好吃什么调理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃肠不好并不需要过度的进补，病人要以清淡易消化吸收的食物为主，避免增加胃肠的消化负担，例如烂面条、小米粥、烂米饭的，但也需要营养的均衡而又丰富，可以适当的吃膳食纤维较为细腻、含糖量较低、呈弱碱性而又富含各种维生素以及微量元素的新鲜蔬菜和水果，也要适当的吃一部分瘦肉以补充蛋白质，但是需要避免各种辛辣刺激油腻难消化易产气粗纤维的食物和饮料。
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病情分析：
你好，肠胃不好的人群平时需要注意饮食情况，加强饮食营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要过于劳累，避免生冷辛辣刺激性食物的摄入。可以选择清淡易消化的食物食用，注意多喝热水，不要喝饮料等刺激胃部，适当的进行运动，合理膳食，加强营养。
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