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眼睛疲劳吃什么好？

病情描述：我现在是一名会计，每天上班除了对着电脑就是对着一堆数据，每天眼睛都要愁瞎了，晚上下班回来还想玩会手机，眼睛每天都很疲劳，看东西也不太清楚了，想缓解一下眼睛，眼睛疲劳吃什么好？

医生回答 (2)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

有眼睛不舒服，疲劳的症状，应该是和用眼过度有关系。首先要养成良好的习惯，白天为了工作用眼过多，应该找时间适当的多做做眼保健操，经常远眺，缓解症状，晚上尽量不要玩手机和电脑，最好是10点钟以前睡觉，用点缓解视疲劳的眼药水。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你所提供的情况。建议佩戴护眼的防蓝光眼镜。平时要经常做眼睛保健操，来缓解眼睛的疲劳，滴一些防疲劳清热的眼药水，平时不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要喝酒，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些对眼睛好的食物，如胡萝卜，南瓜等橙色食物。

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: 陶琨 副主任医师
北京航天中心医院内科; 擅长：内科常见疾病的治疗，尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。

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