经常便秘怎么办？[便秘]
病情描述：这段时间我大便的时候非常的困难，明天我就有经常便秘，便秘非常的困难，尤其是这段时间已经过了好多天了，我都没有辨别出来，也不知道是怎么回事，请问一下经常便秘怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常便秘这种情况，如果症状严重的，可以适当口服润肠通便的药物治疗，必要的时候也可以外用一些缓解排便的药物，平时要尽量要注意控制饮食，会有助于大便的排出，减轻症状。这样的患者一定要注意调整饮食，尽量多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够有助于症状改善。
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李艳琼 主治医师
临武县妇幼保健计划生育服务中心 二级
患者经常出现便秘，最重要的不是选择药物治疗，而是养成良好的生活习惯，比如养成定时排便的习惯，据研究每天起床以后，便意是最强的，应该要去排大便。其次，要养成良好的饮食习惯，比如说饮食要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物，适当的多吃，含膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜水果。
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