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顺产两个月了可以运动吗？

病情描述：怀孕期间为了保证孩子的营养，婆婆给我做了很多的营养餐吃，但是吃完那些食物之后，我现在体重一下子从80斤长到了120斤，我现在已经顺产两个月了，顺产两个月了可以运动吗？

医生回答 (2)

王志启 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间为了保证小孩的营养是很正常的选择一些高蛋白的食物，还有就是补充脑细胞的食物来进行调节都是可以的，一般是在怀孕三个月以后才可以使用，短于这个时间的话肯定是不推荐的，如果是已经顺产两个月了，可以运动锻炼，一般来说不需要剧烈运动，也需要复查盆腔恢复的情况。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

顺产两个月之后是可以运动的，所以不要过于激烈的运动，不要劳累就可以了，运动的同时配合控制饮食，要多吃一些蔬菜蔬菜，热量比较低，有利于增加饱腹感，减少主食米，面的摄入，饮食的种类要多样化，一定要均衡，以免影响到奶水的质量。

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