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每天都觉得自己好困怎么了？

病情描述：我每天都很准时的睡觉，基本上是11:00前睡觉，然后8:00前就起来了，一天我都要保证8个小时的睡眠。但是最近我总是睡不着。反而白天的时候我会觉得自己非常困，我是怎么了？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

年轻人如果每天有足够的睡眠，这个时候仍然感觉到睡不醒，有可能是由于自己心理压力过大，导致睡眠质量不高，或者是自己本身的身体出现了一些问题，年轻的女性，如果有贫血的现象，就会很容易劳累犯困，这种情况下最好是可以去医院检查一下血常规
吴明珍 医师
重庆市万州福康医院一级

病情分析：

这个要考虑还是由于你近期的心理方面的压力比较大，才会导致有睡不着的这种情况，因为长期的晚上的睡眠状况不好，所以说会导致白天有想睡觉的这种情况，建议你有不良的情绪，还是要及时的将他发泄出来，而且养成良好的生活和饮食习惯，坚持锻炼身体。

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淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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