如何排除身体里的铅和汞?
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齐殿君 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
在饮食上多吃富含维生素以及蛋白质的食物能够帮助排出铅和汞，比如：红枣、胡萝卜、海带、牛奶、豆浆，如果含铅量过多，就需要就医治疗。在日常生活中要改变不良生活习惯，合理安排作息时间，不要去铅汞污染的地方，少喝易拉罐饮料，勤洗手，定期打扫房间。
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病情分析：
对于排除体内的重金属铅和汞来说，最好的方法就是摄入足量的蛋白质，通过蛋白质的自身更新和新摄入蛋白质与体内有毒物质的结合来进行排除。从而达到去除过量有毒重金属的目的。一定要多吃鸡蛋，特别是蛋清，还有牛奶，豆制品，这些对排除体内的重金属都有非常大的帮助。
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