蛋白质高的食物有哪些？

病情描述：舅舅他是患有类风湿关节很长的一段时间，前几天陪他去医院做检查，说他的蛋白质比较低，建议回家多吃一些富含蛋白质的食物。所以想问蛋白质高的食物有哪些呢？应该多注意些什么？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

鸡蛋，牛奶，牛羊肉，螃蟹，豆制品，核桃，燕窝等食物都含有蛋白质比较高，要适量的摄入含蛋白质高的食物，有利于提高身体免疫功能与身体健康，类风湿关节的患者平时在生活中要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的食材，平时要注意保暖不要受凉感冒。
汪兴磊 主治医师
六安市第六人民医院二级甲等

病情分析：

你好，高蛋白的食物一般主要是肉类，蛋类，鱼类，还有豆类食物，比如说鸡肉，鱼肉，牛肉，鸡蛋牛奶，黄豆等等，都是属于高蛋白的食物的，不过如果是类风湿性关节炎，要看一下有没有痛风之类的，如果是痛风的话，不能吃豆类食物，否则嘌呤过高容易引发痛风发作的。

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