血糖高吃什么水果好？

病情描述：现在生活水平越来越高，我们家的家庭条件也越来越好，经常会吃一些大油大荤食物，最近被检查出来有血糖高问题，医生说平时要清淡饮食，少吃糖类食物，血糖高吃什么水果好？

医生回答 (3)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，血糖高的人不可以吃甜食，但是糖友们身体抵抗力比较差，水果富含维生素，有助于增强免疫力，吃水果要尽量选择那些含糖量低的、果胶和维生素C含量高的，如桃子，樱桃，梨子，山楂、猕猴桃、柠檬、柚子等，但是也要注意控制量，不可以吃太多，日常生活中多吃些绿叶蔬菜，富含纤维素可以增加饱腹感，减少主食摄入量，吃不饱的话可以适量吃大豆制品、瘦肉、鸡蛋白等，同时要注意多运动，控制体重，还要配合降糖药物来控制血糖在正常范围内。
刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

血糖高可以吃的水果有苹果、梨，草莓，猕猴桃，但是患者尽量将血糖控制理想再进食水果，这样对胰腺的损害比较小，空腹血糖控制在6.6毫摩尔每升，餐后两个小时血糖不要超过8.0毫摩尔每升，进食水果会比较好，能够预防糖尿病的并发症，建议每次不要超过100克。
杜艳波 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

糖尿病患者必须要低盐低糖饮食，不能吃油腻及煎炸的食物，比如肥肉，烤肉等。不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等。不吃腌制品。而且不能吃含淀粉多的食物，比如小米粥，玉米粥等，可以吃鸡蛋汤，馄饨。可以吃黄瓜，苦瓜，鸡蛋，牛奶，无糖食物等。

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