腰间盘突出症应该注意什么？
病情描述：每次干完重体力活或是久站以后，我这腰感觉就像不是自己的一样，酸胀痛样样齐全，躺下就没有办法爬起来，经检测说是患有腰间盘突出症，这病症在生活中有什么特别需要注意的吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，腰椎间盘突出一旦确诊后，就需要注意保护自己的腰椎了，比如不能干重累活，提拉东西的时候不能弯腰用力，要直挺鞋腰就像举重运动员那样，还有就是睡的床不要太软了，偏硬比较好，平时要多锻炼腰背肌力量增加脊柱稳定性，像练习五点支撑，小燕飞这些动作都是可以的
-
-
-
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
腰椎间盘突出在生活中主要是避免久坐和久站，避免长时间的弯腰动作。可以选择一些中医理疗来进行对症治疗，有助于改善，推拿，针灸，牵引等，平时可以考虑热敷，按摩，贴活血化瘀的药膏，多进行飞燕式的动作，可以睡硬板床，一般调理后，可以有效缓解症状。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
腰间盘突出和腰间盘膨出，区别就是这个
患者如果腰椎间盘膨出，病情不算严重，而如果病情加重，则可能是腰椎间盘突出。两者的... 详细»
-
-
腰间盘椎管狭窄严重吗
腰间盘椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管、椎间孔狭窄、软组织引起的椎管容积变化、... 详细»
公众号
头条号
百家号