颈椎疲劳怎么治疗？
病情描述：我一般都是在办公室里工作，也就是说我不用出去，但是需要常常的和电脑碰面，需要打字，需要看文件，日渐月累的，颈椎疲劳，也就成了我的老病了，也有经常找一些可以缓解我病的东西，但就是不见成效，我该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现有脊椎疲劳的情况的话考虑与你长时间的久坐是有很大的关系的，建议你平时最好是能够养成良好的习惯，要适当的增加身体的锻炼，在久坐之后建议你最好是能够进行一下休息，除此之外的话也可以在平时去医院进行一下中医按摩和推拿缓解。
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病情分析：
你这种情况主要是因为长期保持一个姿势使用电脑，导致肩颈部肌肉软组织长期劳损引起的。缓解的方法包括主要保持良好的坐姿或体位，上班时注意每隔1~2个小时要站起来活动活动，可以做做颈椎操。休息时多参加体育锻炼，尤其注意肩颈部肌肉的锻炼，平时注意颈部保暖，症状严重时还可以中医针灸、理疗，艾灸的。
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