手淫导致梦多怎么办？

病情描述：我几乎每天晚上临睡前，都要看着小黄片手淫一次，好像现在已经养成这种习惯了，如果不手淫都睡不着觉，但是手淫过后晚上又老是做梦，也是睡不好的，手淫导致梦多怎么办呢？

医生回答 (2)

孙庆升 主任医师
锦州市中医院三级甲等

病情分析：

过于频繁的手淫也可能会导致身体素质下降，或者出现精神差，多梦等不适的情况，所以应该积极调理身体，建议戒掉手淫后配合进行有氧运动看一下效果的，在饮食方面不要吃生冷也不要长时间饮酒，不当的习惯很可能会影响到以后正常的生育的，多调理。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

你好，从你的描述来看，你这种情况要考虑是手淫过度，造成肾虚而出现失眠多梦等不良后果的。建议你改变手淫的不良习惯，一定要控制手淫次数，否则再这样下去，肾虚症状会越来越严重，影响正常生活和工作。还有可能导致性功能障碍出现阳痿早泄的。注意多休息，加强营养，不要熬夜，多吃一些补肾壮阳的食物，还有就是在医生指导下吃一些补肾壮阳、镇静安神的药物等对症治疗。