糖尿病人的运动方式是什么？
病情描述：我得了糖尿病也不能一直在家里面呆着，除了在饮食这方面控制，还有在医院接受的治疗，我还想通过运动的方式来提高一下代谢率，以防止这种病变得严重，糖尿病人的运动方式是什么？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果存在糖尿病这种情况运动，主要是以有氧运动为主，建议减少无氧运动，其次，见你平时需要长久坚持运动，平时建议每天活动最少一个小时以上，需要达到一定的活动量。建议在饮食运动控制的基础上也可以用药控制的。平时建议注意休息，祝您健康。
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病情分析：
糖尿病人主张的运动方式就是走路和慢跑这两种。一般主张餐后运动，餐后走路15~20分钟，中餐后可以不进行，早餐后和晚餐后，每次都走15~20分钟，尽量不要有晨练，因为晨练的时候，人处于空腹状态，糖尿病人很容易出现低血糖。平时还要控制低糖饮食。
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