如何预防和治疗关节炎？
病情描述：我听奶奶说，奶奶的表哥最近得了关节炎，然后身体特别的疼痛，甚至有的时候都不敢弯腰。然后我奶奶担心我爷爷的身体，因为我爷爷平常的时候经常腰酸背痛的，浑身没有力气，脸色也特别不好。所以，如何预防和治疗关节炎？
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