腰部扭伤了怎么办？
病情描述：今天我的腰部扭伤了，中午吃过饭我蹲在厕所给孩子衣服，我想去拿旁边的肥皂，也是自己太懒了不想站起来就多些伸手去拿，结果滑倒扭伤了腰部疼的厉害，蹲着拿东西扭伤了腰部怎么办？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
出现腰部扭伤的情况，这种情况可能是局部的软组织损伤，一般疼痛症状是比较明显的，如果不能够活动，首先需要做x光检查，判断骨头有没有问题，如果只是局部的软组织损伤，大多经过一段时间恢复，应该是可以恢复正常的，一般这个阶段需要注意休息，减少活动，可以外贴膏药，同时配合应用跌打损伤的药物对症治疗。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
你好，腰部扭伤了，那这种情况建议需要多注意休息，近期要减少走动，可以配合一些活血化瘀的药物进行对症治疗，同时再加上中医理疗，可以考虑热敷，按摩，针灸，必要时可以配合推拿等，都是有助于改善的。避免久坐和久站，避免弯腰动作。
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