我今年21岁，156CM还能长高吗？
病情描述：我今年21岁，156CM还能长高吗？我从16岁开始好像就没有长高过了，是营养跟不上吗？但是我几乎什么都吃，一点都不挑食的，除了不爱喝牛奶，因为我一喝纯牛奶就忍不住想吐，我想长高，还有什么办法没有？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这个时候当然还是可以继续长高的，想要补钙的话，除了纯牛奶，还有其他很多含钙量比较高的食物，瓜子，花生，芹菜，虾皮，豆制品，芝麻，紫菜，海带，苹果，柠檬，葡萄干等等食物含钙量比较高，同样可以起到很好的补钙效果，如果缺钙比较严重的话，建议短期吃钙片来补充。
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病情分析：
您好，一般男性到了21岁以后长高的概率是不大的，你可以考虑去正规医院查看一下您的骨骼是否已经闭合了，平时注意可以多吃一些富含钙的食物，比如说豆腐，虾等。要避免熬夜，保证足够的睡眠质量，也要多做一些运动，比如说跳高运动、投篮运动等都是可以很好的帮助长高的运动。
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