老年人如何促进血液循环？

病情描述：我姥就是血稠，每天没事就在炕上躺着睡觉，不会出门去溜达溜达，这样一来血稠越来越严重，你让她出去，也不动，谁劝也不行，那么老年人如何促进血液循环？用药好还是食疗好？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

促进人体的血液循环，首先是尽量不要用辛辣油腻饮食，提高血液的质量，就是不要让血过稠，其次，可以使用活血化瘀的药物，改善人体微循环，以促进血液更加通畅循环，但根本的还是要进行一定的活动，只有适当的活动，经过肌肉肢体的运动，血液才能够达到充分的循环，这才是最根本的。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你所提供的情况。血稠的患者首先要注意饮食，不要吃油腻过大的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物。平时一定要多喝水，每天喝水量在2000毫升左右。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。可以用热水泡泡脚，或者对足底的穴位进行按摩，促进血液循环的作用。可以服用一些活血化瘀的药物。但是运动是最好的办法。