糖尿病的运动疗法靠谱吗？
病情描述：爷爷奶奶都有糖尿病，可能是日常饮食的问题，爸爸也患有轻微的糖尿病，我听一个同事说可以用运动疗法解决这个问题，请问专家糖尿病的运动疗法靠谱吗？是不是真的可以解决呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
糖尿病的治疗包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗。糖尿病初期病情较轻时，饮食控制和运动锻炼是有效的，病情较重是则需要加用药物治疗了。饮食上注意不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥疙瘩汤之类易消化的食物，每天多做有氧运动，不少于半小时，如慢跑，打羽毛球，游泳等。
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病情分析：
糖尿病治疗五架马车，饮食运动非常重要。糖尿病运动，有一些原则需要遵守，一避免空腹运动，以餐后活动为主。二循序渐进，同时避免三天打鱼两天晒网。三，个体化治疗。如果没有合并严重冠心病，未控制的高血压等情况，可以三餐后40钟开始活动，起初从慢走开始，逐渐快走，在逐渐增加强度，如果关节可以。活动时间在40分钟。携带糖块避免低血糖。
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