眼肌疲劳怎么消除？

病情描述：眼肌疲劳怎么消除？

医生回答 (2)

高健 副主任医师
朝阳县中心医院二级

病情分析：

您好，很高兴为您解答。排除器质性病变引起的眼肌疲劳要注意呵护眼睛。平时多眨眼。少看手机及电脑，可以在身边放茶水，增加周围湿度。球类活动如乒乓球、羽毛球可有效锻炼眼肌，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。多吃坚果类食物。适当做些眼局部理疗，如热敷、药熏、针灸等。必要时可以使用眼药水。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

如果是长时间用眼可以出现眼睛疲劳，这样的情况下可以通过热敷来缓解症状，一般情况下出现视力疲劳需要注意休息保持睡眠充足，可以通过按摩做眼保健操来治疗。也可以局部使用滴眼液，建议使用珍珠明目液，同时需要保持充足睡眠不得低于八小时。

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