小腿肌怎么才能减掉呢?
病情描述：一直觉得我的小腿非常的粗，而且还要小腿比大腿要粗点。这个问题苦恼了我很久了。 一直想把小腿肌给去掉。也做过一些有助于减掉小腿肌的锻炼。但是一直都没有减掉。请问一下小腿肌怎么才能减掉呢？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
首先可以确定是肌肉型肥胖还是脂肪性肥胖，可以适当的选择局部按摩，增加局部被动锻炼，可以适当的选择，局部力量锻炼，但需要注意配合按摩的手法，适当的选择局部用一些减肥药物主要是经皮用药一般效果比较明显，具体还需要结合临床，可以适当的选择针灸等等。
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病情分析：
小腿肌肉如果比较多，要减掉肌肉的方法，主要还是需要控制好饮食，同时也需要适当的选择经常进行局部的按摩，也配合适当的跑步锻炼等方法，这样才有利于达到瘦腿的情况，平时注意不能吃一些太油腻的食物，也不要吃一些太甜的食物，主要是避免引起热量过高。
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