孕期失眠该怎么办？
病情描述：孕期失眠该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间失眠可能的原因有妊娠反应的影响，饮食习惯的改变，怀孕后期尿频等。建议白天吃一些有营养的食物，饭后可以散散步，闲暇的时候可以看看书，听听舒缓的音乐，晚餐不要吃太多也不要饿肚子，保持适中，睡前喝一杯牛奶，千万不要盲目吃安眠药。
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病情分析：
在怀孕期间，由于胎儿发育对母体的不良刺激，营养摄入不足，或者对环境的不适应，都可能会引起孕妇出现失眠的情况的。一旦出现后，需要及时调理改善，包括均衡营养，规律作息，保持环境的舒适安静，避免各种不良的外界刺激，然后及时使用一些推拿按摩等治疗措施，有助于促进睡眠的。
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