训练疲劳咋办呢？
病情描述：训练疲劳咋办呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
对于训练疲劳的患者，临床常采用按摩的方法，还有游泳，拔罐，针灸理疗等可以缓解疲劳的症状。对于训练疲劳的患者应减少活动，注意每晚泡脚，促进局部血液循环，可以缓解疲劳。还有患有训练的患者，避免过度熬夜应多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，营养丰富的食物，合理饮食，应按时休息。
-
病情分析：
有训练导致的疲劳，这个情况注意休息，慢慢就可以恢复了，一般情况下，一天以后就可以恢复了。如果想促进快速恢复的情况下，可以做按摩的治疗，按摩能够促进血液循环和活血化瘀通畅脉络。或者是用热水泡脚来改善血液循环，改善疲劳的症状。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号