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怎么减小腿肌肉？

病情描述：我的好姐妹是一名运动生，每天都要接受高强度的体育训练，一直有一个问题困扰着她，那就是怎么减小腿肌，因此想了解一下怎么减小腿肌肉？小腿有肌肉，难看。

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你的姐妹有小腿肌，是因为她是运动员，每天都要强度训练有很大关系的。这样的情况不好改善，因为职业是运动员，还是得每天继续训练是不好改变的。只有等到运动生涯结束，退役一段时间后，不再每天都要高强度锻炼，小腿肌慢慢就会改善的。
杨俭全 医师
白马湖镇卫生院一级

病情分析：

您的体型以遗传和后天的营养，或体育锻炼有直接的关系，你的好姐妹由于运动量比较多，出现了小腿部肌肉过于丰厚的现象，建议你可以减少腿部的运动，做局部的按摩，这样可以促进肌肉的吸收，另外，只要是人体的健康和心灵的健康，不要过于在意自己的体型，把重心放在工作和学习上来。

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