头发脱落如何治疗
病情描述：我发现我的头发脱落太严重了，每次洗发都是一把一把的掉，本来头发就不多，现在感觉都快没了，而且生长速度也是比较慢的，主要我是经常熬夜，而且生活有些不规律，但现在我已经在调理了，还是没有得到改善，头发脱落如何治疗呢？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
脱发多由心理压力和精神压力引起。因此，防治方法主要有：1、调整心态，定期休息，避免过度紧张和焦虑；2、保证充足睡眠，提高睡眠质量；3、营养均衡，增加膳食纤维、蔬果、高蛋白摄入；4、洗头水温度不宜过高，洗前要挺直，用指腹轻轻搓洗；5、避免烫发。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
头发掉的很多，往往考虑跟经常熬夜生活不规律，饮食不当，等多方面因素有关系的，建议平时生活要规律，避免劳累，熬夜减少压力，饮食要规律，多补充一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，可以吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，也可以考虑服用养血生发胶囊，必要时可以考虑去医院皮肤科就诊。
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