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坐月子期间没怎么忌口，除了不吃刺激性和凉

病情描述：最近和闺蜜聊天，听她说坐月子这个也不能吃，那个也不能碰。就怕日后落下月子病。可我坐月子期间没什么忌口，除了不吃刺激性和凉性食物，其他的自己爱怎么吃就随着来，自己这样容易得月子病吗？

医生回答 (2)

陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

自己喜欢吃什么就吃一般不会得月子病。坐月子期间尽量多吃些软食，多喝汤汁类有利于泌乳。少食寒凉辛辣刺激性食物，多吃些高蛋白的食物，如蛋奶肉类，多吃新鲜蔬菜和水果防止发生便秘。要注意保持心情舒畅利于正常泌乳。坐月子期间要注意保持外阴清洁。
高金玉 医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

坐月子期间这段时间身体是比较虚弱的，只要不吃凉的和辣的东西，其它的食物没有大的影响，你想吃的话吃就可以了，不会得月子病的，这段时间一定要注意保暖，不要受凉，不要用凉水洗手和洗衣服，只要是现在没有感到身体有不舒服的感觉就不要紧。

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