鬼压床是怎么回事？

病情描述：昨天晚上我睡到半夜惊醒，就好像有人压在我的身上，我怎么动都动不了，下得小喊叫可是怎么也喊不出声来，我的心里感到特别的害怕，第二天我问妈妈，她说是鬼压床，鬼压床是怎么回事？

医生回答 (3)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

其实民间所说的鬼压床也就是梦魇现象，一般就是因为过度劳累，压力比较大，作息时间不正常，平时会出现焦虑问题，也有会睡觉姿势不对，压着胸部造成的，这没有什么问题的，放松心态，转移注意力，阳光一点，多出去锻炼锻炼身体。可以服用谷维素片。
秦敏 主任中医师
广东省第二中医院三级甲等

病情分析：

鬼压床也就是睡眠障碍。是睡眠瘫痪的一种表现，人在睡眠中会有不同的阶段。而鬼压床通常发生在快速动眼期，在这个阶段之内，人体绝大部分的肌肉都处于极低张力的状态，这种状态是对人体的一种保护。可以避免在快速动眼期，因为身体做梦而出现一些不当的动作。但是在鬼压床发生的时候，也就是在快速动眼期，人体因为各种意外醒过来了，但是肌肉还处于极低张力之下，大脑清醒，但是身体动不了的情况。生活压力大，睡眠不规律，长期劳累过度的人，比较容易出现。需要自己在生活中尽量避免。当给杨超发生的时候，自己不要过于担心，不要过于恐惧，可以快速的眨动眼睛，或者做出类似的动作，同时尽量张嘴伸舌头，就可以让身体的肌肉慢慢从低张力的过程中恢复过来。
韩文生 医师
东营市河口区人民医院二级甲等

病情分析：

其实这个鬼压床也就是科学上所说的梦魇现象，属于正常现象，没有什么问题的，就是神经和肢体不同步造成的，很快就会消失，很多人都会碰到这种现象的，最主要的还是平时多锻炼锻炼身体，阳光一点，特别是要充足睡眠，平时不要太劳累，不要运动剧烈，睡前可以泡泡脚，不用害怕和纠结。