高血压吃什么好？
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院东院 三级甲等
高血压需要吃降压药控制血压。在吃药物降压控制血压的同时，再配合一些饮食调节，低盐低脂饮食是前提。还可以多吃一些芹菜，海带，苦瓜，绿豆，银耳，黑木耳，胡萝卜，茭白等等。除了上述食物之外，也可以酌情吃一些水果，比如说橘子、苹果、西瓜、柠檬，这些水果也可以补充维生素c果胶果糖苹果酸，琥珀酸等物质，可以减缓血管硬化。
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靳勇 医师
张家口市郭磊庄中心卫生院 一级
高血压往往和长期过度的饮食油腻，摄入钠盐过多，先天性的遗传有直接的关系。如果出现了高血压的问题可以考虑尽量的多吃一些低糖低盐的食物。同时注意适度的锻炼身体，积极的降低体重。尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要存在过度的劳累。
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