冬天洗冷水澡有什么好处？
病情描述：今天在电视上看见俄罗斯的人民都喜欢冬天洗冷水澡觉得很刺激，我也想学习一下他们说是冬天洗凉水澡对身体有好处，但是不知道有什么好处和科学依据，请问冬天洗凉水澡有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以冬天洗冷水澡，这个有好处，具体看个人体质，如果体质太差的人，不建议这样做，平时容易感冒，肠胃不好，洗冷水澡，可能会导致再次感冒，可能会导致拉肚子的，体质差不多的，可以试着间断洗冷水澡，再调节到每天洗，可以强身健体，体质会增强，冬天就不会怕冷的。洗冷水澡，可以刺激血管收缩，促进血液循环的。
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病情分析：
洗凉水澡的好处有：增加机体适应外界温度的能力,提高免疫力，使机体可以更能适应寒冷的环境。冷水刺激人体血管，可以促进血液循环，改善胃肠道功能、降低心脑血管疾病的发生。坚持洗冷水澡的过程，可以锻炼人的意志,刺激神经，使人体保持兴奋、清醒状态。
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