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早上吃鸡蛋好吗?

病情描述：妈妈每天早上都会给我们做好早餐在家吃，她说外面的早餐没有营养而且不卫生。很多时候都是吃鸡蛋，各种的做法，吃得我有点厌了。早上吃鸡蛋好吗?可以天天吃吗？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

早晨吃鸡蛋可以给孩子更好的补充蛋白质和营养，有利于增强孩子的抵抗力，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂和维生素，可以增加孩子的记忆力，促进孩子学习，您的这个年龄，每天吃鸡蛋是没有关系的，正是长身体的时候，可以天天吃，祝您健康。
江华 主治医师
东营区人民医院二级

病情分析：

鸡蛋富含大量的蛋白质，是生活中必不可少的营养补品，早上吃鸡蛋是很好的，尤其适合营养不良或贫血，或体质虚弱的人群食用。虽然鸡蛋营养丰富，但是也没必要天天早上吃，否则容易厌烦，可以变换不同的食物，饮食尽量多样化，尤其是早餐一定要吃好。

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中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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