后背肩胛骨疼痛怎么办呢？

病情描述：今年准备考研了，学习量也特别的多，每天几乎都在赶论文。也长时间的坐在凳子上弯着腰写字，站起来的时候后背肩胛骨特别的疼痛，就会感觉到一股酸痛感袭来，很不舒服。所以我想问下大家，后背肩胛骨疼痛怎么办呢？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

患者现在的发病原因很有可能和患者长期久坐，长期写字等原因有关系，这种疼痛的情况可能是属于一种软组织损伤的表现。首先建议患者平时可以适当的活动一下身体，不要一直是一个姿势。疼痛的部位，可以热敷患处，有促进血液循环，促进组织的恢复，用一些活血化瘀的药物和一些止痛药来治疗，注意观察效果。
米世腾 医师
赵县中医院二级甲等

病情分析：

首先这种症状是跟长时间一个姿势，姿势不良导致的，所以说日常生活当中避免这种情况，可以做做颈部保健操，广播体操，局部热敷，可以配合TDP烤灯，也可以去医院拍个片子看一下，如果检查没事的话，可以辅助针灸理疗，中药熏蒸等中医疗法。

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