吃黑芝麻有什么好处？
病情描述：每样东西都有每样东西的用途和作用，我特别喜欢吃芝麻，特别是那些黑芝麻，炸熟以后压成面，然后撒上盐，我一般平常都是这样吃的，我听说吃黑芝麻有好处，请问吃黑芝麻有什么好处呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
黑芝麻可以入肾，具有补肝肾，益精血的作用，含有丰富油脂，具有润肠通便的作用，主要用于肾精不足引起的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白，以及肠燥便秘等疾病的治疗。黑芝麻中含有丰富的亚油酸，具有降胆固醇、降糖，防治心脑血管病的发生。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
黑芝麻具有生发养发以及富含人体所必需的不饱和脂肪酸，人体的不饱和脂肪酸会增加人体的脑部神经发育以及有软化血管，防止脑动脉硬化的功效，经常补充不饱和脂肪酸含量高的食物可以预防糖尿病，高血压，高血脂以及老年痴呆，心脏病等心脑血管疾病。
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