慢跑会使小腿变粗吗？
病情描述：我每天早上有晨跑的习惯。都是慢跑锻炼身体然后拉伸活动活动就回家，可是昨天早上看见一个久违的同事说要是天天这样慢跑小腿会变粗，我真的好担心害怕，请问慢跑会使小腿变粗吗？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
慢跑是属于一种有氧运动，这种锻炼对身体是非常有益的。但是这种运动容易使小腿产生肌肉。如果平时小腿脂肪比较多，这样应该是有瘦腿的作用，如果平时小腿脂肪和肌肉都比较少，通过锻炼以后有可能是会小腿变粗，这些都是相对而言的。但是我们锻炼的目的是为了身体健康。
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夏春忠 医师
滦南县扒齿港镇中心卫生院 一级
慢跑有可能会使小腿变粗的。但事物都是两方面的。跑步虽然有时会使小腿变粗，但它又会给锻炼者带来身体健康。爱美之心人皆有之，如果你选择了慢跑，你可能内心只是认为自己选择了健康，其实不然，因为小腿虽因慢跑肌肉增多，但可能会使你感受到健康比身材更美丽。
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