脚底发烫膝盖发痛咋回事？
病情描述：第一次参加完今年的全市马拉松长跑比赛以后，一直感觉身体有点异样，脚底发烫，膝盖疼，是因为运动量过大，超负荷了吗，还是因为跑步姿势不对啊，想了解一下脚底发烫膝盖发痛咋回事？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你在跑步后感觉膝盖疼及其他不适也不用太担心，可能是突然一次的长跑，运动时间长，运动强度大，会引起腿部肌肉及膝盖疼不适一些情况。一般这样的情况过几天就会恢复的，要注意休息，可以每天适量小幅度活动活动身体，自己用手按摩按摩膝盖及腿部肌肉等，会有助于改善。
-
-
-
郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
从你描述的症状来看，你很有可能是过度运动，导致出现脚底发烫，膝盖疼痛等症状，建议你在运动结束以后，要立刻用冰敷疗法来进行消炎镇痛，24小时以后，就可以去做热敷疗法，推拿治疗，红外线照射疗法，等治疗来加强气血循环，促进炎症吸收，缓解疼痛的症状。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号