我想5天内变瘦怎么办？
病情描述：医生，我现在是23岁，我一米五五左右，但是我已经139斤了，现在我觉得我长的太胖，我想5天内变瘦，那我做些什么可以达到我想要的效果呢？求解答啊
医生回答 (2)
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病情分析：
5天内快速变瘦，建议选择苹果减肥法。苹果减肥法非常简单，顾名思义就是利用苹果进行减肥，在5天之内饿了不能吃别的东西，只能吃苹果，坚持下来会发现自己瘦了一大圈。再过了这5天以后，也不要突然的暴饮暴食，要一点一点增加食物，防止对胃造成伤害，这种方法不仅能快速的减肥，还能够帮助身体排毒。
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病情分析：
你好，减肥急于求成的，心理肯定是要不得的，并且如果减肥太过极端，在5天之内体重下降过快的话，身体肯定也会承受不了的，所以减肥必须要慢慢的来，平时饮食方面注意清淡饮食，运动方面多做运动，如跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈等等，都是可以进行的体育锻炼项目。
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