希望汗腺发达怎么做？

病情描述：感觉我的身体好像是发育的不太好，总是感觉到我自己不会出汗，从小到大都是，无论天气是多么的炎热，自己就是不喜欢出汗，感觉就是汗腺不发达，这个可以治疗嘛，不然身体累累的感觉，希望汗腺发达怎么做？

医生回答 (2)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

大汗腺不发达这种情况只能是通过运动来增强排汗的功能，这样可以使汗腺逐渐恢复正常。在生活当中建议多吃一些含维生素比较高的食物或者是多喝水，这样都可以帮助身体进行排汗，可以坚持做一些有氧运动，至少每天坚持半个小时以上，也是有利于汗腺功能恢复的。
解书浪 医师
云阳县普安乡卫生院一级

病情分析：

这种情况并不是汗腺不发达，而是由于体内毒素垃圾较多，毛孔打不开所造成的。多数情况下出现这种症状最好去做一个桑拿或者是汗蒸，这样能够帮助全身皮肤毛孔打开，多做几次之后，就会缓解这一症状了。平时要多喝一些温开水，在饮食上最好多吃一些莴笋、黄瓜、西红柿等等。

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