宝宝吃什么有助于长高？
病情描述：宝宝三岁要上幼儿园了，送她去幼儿园的时候感觉别的小朋友都比他高，还以为是别的小朋友比他大问了一下老师，老师说差不多都是三岁的孩子，还有两岁多的，我想了解一下宝宝营养方面问题，吃什么可以有助于长高？
医生回答 (2)
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王仕奎 主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
宝宝的身高和遗传因素、还有后天的营养有一定的关系，平时可以多给宝宝吃一些含有蛋白质和钙类的食物，如瘦肉、鸡蛋，黄豆等一些食物。要少给宝宝吃一些零食，避免影响宝宝的生长发育，平时也要多带宝宝进行户外活动。可以定期给宝宝检测微量元素，缺乏的话要及时的补充。
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病情分析：
多吃一些含钙丰富和富含维生素的食物，例如一些当季的新鲜瓜果和蔬菜，也可以吃一些虾或者瘦肉、牛肉等。尽量不要给孩子吃油炸、烧烤类的食物，也尽量不要给孩子喝碳酸饮料，影响孩子发育。要及时的补钙，适当的运动，多注意休息，做到早睡早起。定期带孩子去医院体检。
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