运动后肌肉酸痛怎么办？
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王健 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
您好，过多的运动后出现肌肉酸痛是因为体内代谢的乳酸过多局部堆积引起的肌肉酸痛，像这个情况呢是没有特别好的方法治疗得，等酸性物质代谢完了就没事了，如果是疼得厉害的话，可以口服活血止痛药物缓解部分症状，注意热敷酸痛的地方过几天就好了
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病情分析：
运动之后出现肌肉的酸胀疼痛属于正常的表现。多数人休息过后可以缓解，不需要特殊的治疗。目前你需要保证充足的睡眠以及适当的热敷按摩疼痛的部位，可以改善血液循环，促进乳酸分泌物的吸收。你还可以做牵拉动作，放松肌肉，缓解肌肉紧张。
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