最近睡了很久还是很疲劳的感觉，一睡又很容易困？
病情描述：我不知道是为什么，我一直都是很容易疲劳的那一种，稍微出去走一下路，我就晚上会很困，必须要很早就开始睡觉的那一种，最近睡了很久还是很疲劳的感觉，一睡又很容易困？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑是气血不足引起来的，这种情况适量的建议增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血情况，缓解一下精神的压力和焦虑症状，平时可以喝一些大枣，生姜，红茶泡茶饮，平时要多吃一些补气血的食物，也可以去正规的中医院进行中医药调理。
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邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心 一级
出现乏力的症状，建议还是需要到内分泌科去做相关系统的检查，比如血糖，t3，t4，tsh检查以明确诊断是否有代谢性疾病的可能性再针对性的去进行治疗，平时饮食和生活习惯上要注意作息时间规律，不要熬夜以免机体免疫力下降，适当的锻炼身体，少吃脂肪含量和热量很高的食物。
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