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腰疼是腰肌劳损的问题吗？

病情描述：我腰疼，今天我去按摩腰，他说我两边肌肉都有损伤，应该是长期坐姿不对，不经常运动，导致腰肌劳损，需要长期进行按摩治疗，我去的是一个小诊所，不是特别正规，想问下确实是这么回事吗？

医生回答 (2)

张树昆 主任医师
曲靖市中医医院三级甲等

病情分析：

腰肌劳损的可能性很大，建议患者主要还是要多休息，避免劳累，受伤，和着凉，患者平时可以多睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间的一个姿势，尽量避免弯腰。患者可以采用局部热敷的治疗方法进行缓解疼痛，可以适当的进行腰部肌功能锻炼。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

长时间的久坐缺乏运动是会导致腰部肌肉劳损，出现腰酸腰胀以及腰椎活动不利等。平时不要长时间的久坐，适当的腰椎康复锻炼，可以改善劳损的病情。一般可以进行推拿疗法，中低频疗法以及非甾体镇痛药物，减轻腰酸腰痛的症状。注意腰椎护理，避免病情加重。

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