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骑自行车能减肥吗？

病情描述：老婆说我现在太胖了，太胖对身体不好，要我减肥。其实几年前我也不胖，就是最近几年，不知怎么回事，体重噌噌的往上涨。本人身高180，体重170斤。骑自行车能减肥吗？

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

根据您目前描述的情况，如果经常骑自行车，考虑对于您这种情况或者肥胖是有帮助的，如果经常骑自行车考虑可以起到一定的锻炼目的，出现这种情况，特别肥胖的前提下建议还是需要减重，可以通过锻炼考虑可以对于这方面有一定帮助的。祝您健康，
沈江潮 副主任医师
绍兴市中心医院三级乙等

病情分析：

可以，但是我个人建议您最好是做晨跑以及其它运动来进行减肥，比如平时饭后适当运动一下，不要做剧烈运动，也不要饭后就躺着休息，要多注意饭后立即躺着休息最容易长胖，还有就是饮食上多注意不要吃的太油腻，太油腻了容易长胖。对减肥有影响。

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