大腿和小腿的肌肉很明显怎么办？
病情描述：我超级超级的喜欢跳绳，因为感觉跳绳的话我就可以减肥，但是跳完绳之后，我发现我的大腿和小腿的肌肉更加的明显，而且我的体重还增长了好多，我想咨询一下各位大腿和小腿的肌肉很明显怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这样的情况就是因跳绳而引起的，其重力下移而引起肌肉下垂性的增生而引起的肥胖，这样的话，不要从事这样的活动了，并且是需要进行矫正一下，可以改变一些粗壮的大腿。可以进行双腿倒立的办法，将肌肉多余的部分，通过这样的活动，使其消失，需要坚持经常。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，根据您所描述的这种情况，考虑经常跳绳能增加大腿和小腿的肌肉，但是并不能有效的减肥，建议平时要注意饮食，一日三餐定时定量，晚餐可以用蔬菜或水果来代替，跳完绳以后可以将双腿抬高竖起每天坚持30分钟能够有效的减掉腿部的肌肉。
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