骨折后怎样锻炼？
病情描述：我今年29岁，性别女，然后前段时间在下楼的时候不小心摔断了腿，然后就骨折了然后现在康复的也差不多了，但是感觉走路的时候还是特别的吃力，还是不敢走路，就想知道骨折后怎样锻炼自己的腿呢？
医生回答 (2)
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张博 主治医师
大庆市中西医结合医院 三级甲等
你好，骨折后一般需要注意休息4~6周左右的时间，在4~6周左右的时候可以去医院拍片检查，如果恢复良好的话可以进行功能锻炼。首先锻炼的时候可以拄拐辅助活动，同时可以配合热敷按摩，主动被动的康复锻炼，促进肢体功能的恢复，可以在专业康复师的指导下进行康复锻炼。
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病情分析：
由于外伤而引起的骨折会出现疼痛活动障碍等症状的，现在已经康复的后期了，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业治疗，水疗等康复训练的。平常可以多用红花，伸筋草煲水泡脚，每次泡30分钟左右，平常不要劳累过度，要注意休息。
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