孕妇失眠睡不着该怎么办？
病情描述：老婆怀孕两个多月了，平时工作也不是很累，饮食也挺健康的，但是她晚上总是睡不着觉，已经持续好几天了，她的精神状态都不太好，黑眼圈也挺严重的，孕妇失眠睡不着该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕两个多月如果工作不是很累，饮食也是比较正常的，就不用去过多的紧张，如果持续好几天精神状态不好，黑眼圈比较严重的话，就需要通过以下几个方面处理。第1个就是选择安神补脑的，第2个方面就是适当的选择一些牛奶孕妇奶粉在睡觉前，然后就是睡觉前泡脚。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
怀孕期间由于体内的激素水平发生变化可以导致睡眠发生改变，那这种情况是不能服用镇静安神的药物，以免影响胎儿的健康发育的。建议，需要放松心情，减少压力，听一些轻松的歌，看一些轻松的杂志，睡觉前半小时喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入眠。
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