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刚生完宝宝的妈妈吃什么最能恢复身体呢?

病情描述:最近因为生完宝宝,身体觉得很累,晚上还失眠了,全身力气都没有,总之整个人都很不堪,想请问一下刚生完宝宝的妈妈吃什么最能恢复身体呢,会比较好的提升体能呢?
医生回答 (2)
  • 顾倩
    顾倩 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好亲:

    才生完宝宝,身体比较困乏,比较虚弱需要补充,民以食为天,还是以食物为主,多吃蔬菜水果,五谷杂粮都可以吃,如:米汤,蘑菇,香菇,瘦肉,鱼,虾,豆制品,桂圆,山药,黑芝麻,鸡蛋等。亲,希望我的回答,能给您带来帮助,谢谢。

  • 张锐
    张锐 医师
    巨野县人民医院 三级乙等
    病情分析:

    你好,刚生完孩子的妈妈身体比较虚弱,浑身没力气,这种情况很正常,一般注意饮食的营养,多休息都是会恢复的,平时可以做一些产后瑜伽,可以有效的提升体能,产后在哺乳期会更加消耗妈妈的身体,所以一定要多吃一些有营养的食物,身体就会恢复了。

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顾倩
顾倩 副主任医师

池州市人民医院 儿科

擅长:专业特长对儿内科常见病、多发病、疑难病均有一定临床经验,并从事儿童保健工作,对儿童生长发育、性早熟、
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