怎么改善便秘？
病情描述：我的阿姨，她是因为年龄大了，肠道的循环不怎么好，经常不蠕动，所以上厕所挺费劲儿的，吃什么东西都赌在肚子里，肚子一天比一天大了，之前的衣服都穿不进去了，怎么改善便秘？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可以多吃粗纤维的食物，比如胡萝卜或者是香蕉可以有效缓解便秘的现象，如果便秘严重，也可以选择开塞露进行通便，平常尽量多做体育运动也可以有效缓解肠胃蠕动力。便秘可能是因为上火引起的，也可能是因为肠胃功能紊乱造成的，如果长时间便秘可能会引起痔疮，也可能会引起肛门红肿和疼痛的现象。
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乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
患者所说的便秘的情况，有可能和患者个人体质饮食习惯，或者是由于经常久坐不运动等原因有关系。这种情况我们建议患者平时可以适当的用一些润肠通便的药物，还有一些益生菌类的药物的治疗，要注意多喝水多运动，多吃一些水果和长纤维的蔬菜比较好，比如香蕉，菠菜，红薯等。
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