腹肌不适，有点紧紧的感觉怎么办？
病情描述：我平时没有什么特殊情况，每天早上都会出去锻炼，可是今天出现了一个不太好的情况，主要症状表现是腹肌不适，有点紧紧的感觉。我想咨询一下医生，这种情况可能是什么原因引起的？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
这是因为身体在短时间内运动量过大，造成的肌肉排酸而引起的酸碱度不平衡，一般情况下3~5天这种不适情况就会自动消失，继续运动的话，2~3天即可消除。可以给局部不适的位置，做一个肌肉的热敷，促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓和恢复，如果再配合轻微的按摩，恢复起来会更快。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，在进行锻炼之后，由于运动量较大困难会导致出现局部的肌肉的拉伤的情况发生，上述的这种情况可能是出现腹部的肌肉的拉伤劳损的情况所造成的，一般出现这种情况暂时不必进行特殊的处理，随着逐渐的适应，上述的肌肉的不适症状就会逐渐的慢慢恢复，可以适当配合进行热敷处理。
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