头发怎样变多？
病情描述：最近让我特别心烦的一件事情就是，我的头发掉发特别严重，现在头发越来越少了，而且，扎起马尾辫的时候就只有那么一点头发,我实在是太痛心了看着每天掉那么多头发都好心疼，头发怎样变多?
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发严重和内分泌不调有一定的关系，所以想要让头发变得茂密，一定要调节内分泌，平时要保持规律的作息，并且要注意饮食。不要老吃辛辣油腻的食物，这些食物会导致毛囊油脂分泌过多，很容易诱发脱发的症状。另外，也可以适当吃一些能够补肾的食物，例如黑豆和芝麻，这样也能促进毛发生长。
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病情分析：
你好，你这种情况你要注意调整自己的心态，不要给自己心里压力，保持心情愉快，还有就是不要熬夜，尽量在晚上11点之前睡觉。适当多按摩头部皮肤促进血液循环，多吃一些黑豆丶黑芝麻丶核桃仁等有助于生发固发的食物，多吃一些补肾养血的食物，一般就能慢慢的改善的。
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