孕妇怎么补充营养？
病情描述：我已经怀孕四个月了，在四个月之前经常呕吐，所以身体里面一点营养都没有，整个人瘦了十斤左右，现在医生说胎儿过小，需要多吃有营养的食物，要给宝宝补充营养，孕妇怎么补充营养？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况你可以喝一些孕妇奶粉，可以炖一些鱼汤，乌鸡汤，骨头汤之类的进行补充营养，在这期间一定要多吃蔬菜水果，保证每天肉鱼蛋奶摄入充足，以免引起便秘，多喝水可以适量的加一些蜂蜜，可以补充维生素，有助于提高自身免疫力，对胎儿的发育也有一定的帮助。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
目前已经怀孕4个月，这种情况，孕妇需要全面的补充营养，多吃新鲜的蔬菜和低糖分的水果，以及各种优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭鱼，这些都可以全面的补充，每次不要吃得过多，要少量多餐的吃，可以补充钙片，多喝高钙牛奶。定期复查彩超，观察胎儿的生长发育指标。
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