怎么不用药物瘦腹部的肥肉?
病情描述：因为一直长的比较胖，后来减肥的时候呢，腹部上的肥肉怎么都减不下去？觉得非常难受，无论自己运动多少，就别的地方都瘦了，腹部的肥肉还在，怎么不用药物瘦腹部的肥肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部的肥肉比较多，有可能是和脂肪堆积有关系，也可能是和平时吃的多，运动比较少等有关。要养成良好的习惯，平时注意不要吃肥肉，动物内脏，油炸食品等脂肪、胆固醇含量高的食物，控制主食的摄入量，多参加一些有氧的活力运动，晚餐可以用蔬菜，水果来代替。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
这种情况最好的锻炼方法应该是用呼啦圈儿，或者是做仰卧起坐，一般的女性腹部都是很大的，因为这里存着很多脂肪的，是不容易减掉的，所以平时吃东西的时候也一定要注意，不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，多运动，坚持持之以恒。
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