例假期间吃什么好？
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病情分析：
例假期间饮食方面尽量多吃一些温热性的食物，尽量不要吃辛辣刺激或者油炸油腻性的食物，避免引起痛经的症状。女性在月经期间身体免疫力会有所下降，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力，必要时可以喝一些红糖水，能够预防痛经的症状。
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病情分析：
来例假期间如果出现痛经可以喝点红糖姜水能够起到活血化瘀，疏通经络，促进子宫内淤血的排出，能够减轻痛经的现象，平时必须注意保暖，不能着凉，不能吃凉的食物，否则的话会容易加重痛经的现象。痛经一般是宫寒的表现，平时可以吃点调理宫寒的中成药物制剂。
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